Руслан Косян

Фитнес-тренер

О специалисте:

Опыт работы: 5 лет

Образование:
— ЦДПО InstructorPRO

Объём образовательных программ:
— Основы анатомии, физиологии, биохимии мышечной деятельности.
— Спортивная медицина и первая доврачебная помощь.
— Питание, снижение веса тела за счёт жирового компонента.
— Особенности занятия фитнесом при ограничении по состоянию здоровья.

Специализация:
— Общее укрепление здоровья и повышение иммунитета!
— Формирование позитивного отношения к занятиям физическими упражнениями!
— Укрепить мышечный корсет, равномерно развить выносливость, силу, гибкость, а также влюбить в занятия спортом!!! При разработке фитнес программ, акцент ставлю больше на педагогической стороне процесса и гармоничном развитии организма, чем на отдельных физических качеств!

Достижения:
— КМС по пауэрлифтингу