Силовая тренировка, для мужчин и женщин!!! Направленная на снижение % жира в организме и увеличение мышечной выносливости за счёт увеличения мышечной массы.
За время тренировки прорабатывается все группы мышц. FP тренировка проходит с использованием мини штанги и дисков. Подразумевает под собой много повторное выполнение упражнений в различном темпе, под музыку.
Посещая FP тренировки вы получите:
— Стройную фигуру (тело будет рельефным и сильным)
— Снижение жировых отложений ( минус 500-600 ккал за 60 мин.)
— Здоровое сердце и сосуды.
— Ускорите метаболизм.
— Увеличите плотность костей, что снизит риск переломов.
— Исправите осанку.
Подходит для людей в возрасте от 15 лет.