Dynamic stretching (динамическая растяжка) — это функциональная тренировка всего тела, которая включает в себя активные движения и классическое растягивание.
Такая растяжка показана людям любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, особенно занимающимся силовыми видами спорта.