
Анастасия Устюгова
Тренер групповых программ
О специалисте:
Опыт работы более 7 лет
Опыт личной практики более 10 лет
Образование:
-Сертифицированный инструктор по направлению “Йога в гамака” школа Fly Yoga (Екатеринбург)
-Сертифицированный инструктор по направлению “Аэройога” школа Aeroyoga.rf (Сочи)
-Сертифицированный инструктор по направлению “Fly Pilates” школа Fly Yoga (Екатеринбург)
-Сертифицированный инструктор по направлению «Йога терапия ОДА» центр Хануман (Екатеринбург)
-Сертифицированный инструктор по направлению ЛФК, Университет фитнес индустрии (Екатеринбург)
-Студент Академии йоги, курс преподаватель Хатха-йоги (Москва)
Специализация:
-Улучшение общего физического состояния посредством практики
-Нормализация работы сердечно-сосудистой системы
-Улучшение осанки и состояния позвоночника
-Повышение гибкости и выносливости
-Улучшение координации и баланса
-Нормализация гормонального фона
-Тренировка дисциплины тела и ума, улучшение работы нервной системы
-Повышение иммунитета
-Снижение веса и улучшение фигуры