Функциональный степ — это высокоинтенсивная тренировка, которая сочетает в себе элементы степ-аэробики и функционального тренинга. Цель такой тренировки — развитие пяти основных физических качеств: силы, выносливости, координации, гибкости и быстроты. Она направлена на укрепление мышц ног, ягодиц и кора, а также на улучшение повседневных двигательных навыков.
Тренер: Кристина Абошкина