Танец живота (Belly dance) — это не только выражение своего внутреннего «я» через движение тела, это возможность придать ему гибкость, развить пластичность и вернуть уверенность в своих силах. Эта восточная методика благотворно влияет на весь организм. Благодаря постоянной практике такого танца можно восстановить здоровье спины, укрепить мышечный корсет и придать телу желанные изгибы.
Огромную пользу танец живота оказывает не только на красоту и изящество тела, но и его здоровье. Занятия поспособствует укреплению и восстановлению осанки и развитию спинного каркаса. Кроме того, танец живота способен помочь в борьбе с лишним весом, ведь являясь своего рода фитнес-программой, такой танец позволяет сжечь около 350 калорий за час тренировки.
Приглашаем вас на занятия танцем в наш фитнес-центр «Жара»!